Le bien – être par le mouvement …
Tous les vendredis, l’Accueil de Jour programme un atelier bien être corporel. Cette activité a été introduite dans le programme hebdomadaire de 2021.
L’aspect thérapeutique se présente par la sollicitation du corps et du schéma corporel par la réalisation d’étirements.
La nouveauté est renforcée par les exercices au sol et la relaxation qui est recherchée dans le travail de respiration. Cette approche engendre un état de détente et de relâchement des tensions physiques et psychologiques.
Il n’ y a pas d’âge pour rester souple !
